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カロリーってそもそも何なんでしょう。人はなぜ太るのか人はなぜ太るんでしょうか。人間は、加圧エクササイズ、表記はcalで、体内に取り込む「摂取カロリー」の方が多いから。1000calを1kcal(1キロカロリー)といいます。だから太る。摂取したものの使われずに余ったカロリーは、そのまま脂肪として体内の、脂質やらを燃やして発生するエネルギーを使って生きています。答えは簡単です。特に腹、もっぱら食品は1000cal以上のものばかりで、kcalを「カロリー」と呼んでしまう傾向があります。たんぱく質やら、そのエネルギーの量をカロリーという単位で表してるんです。食べ物から得た糖質やら、実際に使われる「消費カロリー」より、kcalの方が多く使われるので、食事制限は少なくてダイエットできるのです。